چرا مردان در مورد مسئله سلامت سهل انگارتر از زنان هستند

آمار نشان می دهد که مردان در زمینه سلامتی تنبل تر و سهل انگارتر از زنان هستند، آنها در هر سال به طور متوسط ۲۲ درصد کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند و ۲۴ درصد کمتر آزمایش های معمول را انجام می دهند و در نهایت میانگین سنی آنها هم در بیشتر نقاط جهان پایین تر از زنان است.

 

دلیل دوم هم این است که مردان عموما بهانه پرمشغله بودن و درگیر بودن را دارند، سوم هم اینکه مردان به اندازه زنان به جسم خود و علائم فیزیکی خود دقت نمی کنند و خیلی از مسائل را جدی نمی گیرند.

 اگر یک بار فشارخون شما بالا باشد حتما باید در ظرف مدتی کوتاه دوباره آن را چک کنید و در صورتی که باز هم بالا بود زیر نظر پزشک متخصص قلب و عروق قرار بگیرید.

اگر دارای فشارخون بالا هستید بدانید که ورزش کردن و کاستن وزن می تواند در کاهش آن نقش مهمی داشته باشد.

2. آزمایش پروستات بررسی پروستات از لحاظ ابتلا به سرطان به تازگی بسیار مورد بحث بوده، برخی متخصصان می گویند انجام آزمایش خون برای یافتن مارکر (نشانه) ابتلای سرطان پروستات خیلی دقیق نیست و گاه برای افرادی که مبتلا به این سرطان نیستند تشخیص پروستات داده و درمان برای آنها شروع می شود که کار اشتباهی است اما بیشتر متخصصان هنوز معتقدند که آزمایش های یافتن نشانه های سرطان در پروستات باید به طور دائمی در همه مردان میانسال انجام شود. پیشنهاد ما »  کارهایی که یک مرد مدرن هرگز نباید انجام دهد میزان اندکس معروف به PSA باید کمتر از ۴ نانوگرم در میلی لیتر باشد. دکتر هازیل اورلاند از مرکز جراحی میشیگان می گوید: از زمان انجام آزمایش های PSA، ۴ درصد از آمار سرطان های بدخیم پروستات کاهش یافته است. برای همین باید این آزمایش را مهم ارزیابی کنید. درست است که گاه برخی حالات دیگر ممکن است میزان PSA را بالا ببرند و تشخیص اشتباه صورت گیرد اما در کل مشخص است که انجام آزمایش PSA به صورت منظم بهتر از عدم انجام آن است. به طور معمول در سن زیر ۵۰ سال هر ۵ سال یک بار و بالای ۵۰ سال هر ۲ سال و بالای ۶۰ سال هر سال باید این آزمایش انجام شود.

 

3. آزمایش اندازه گیری چربی خون اندازه گیری میزان چربی های خون کار سختی نیست، یک آزمایش خون ساده می تواند میزان کلسترول و تری گلیسرید خون شما را نشان دهد. بر اساس توصیه ها، مردان بین ۱۶ تا ۶۰ سال باید هر ۵ سال یک بار این آزمایش ها را انجام دهند اما در صورت بالا بودن هر یک از اندکس های چربی، باید هرساله تا زمان طبیعی شدن این آزمایش را تکرار کرد، در صورتی که میزان چربی بسیار بالا باشد پزشک ممکن است هر ۳ ماه یک بار آزمایش را تکرار کند. بهتر است کلسترول خون شما زیر ۲۰۰ باشد اما بدانید که بهترین نشانه مناسب بودن چربی خون شما، نسبت چربی بد (LDL) به چربی خوب (HDL) است. دکتر لاندا می گوید: اگر میزان کلی کلسترول بالا باشد، حتی اگر میزان کلسترول خوب شما هم بالا باشد، باید بدانید که این حالت هم مناسب نیست، شما باید سطح کلسترول خون بدنتان را در حد پایین نگه دارید.

 

 4 . بررسی برای تشخیص سرطان کولون سرطان های انتهای روده بزرگ دومین علت مرگ و میر در ایالات متحده است. طی هر سال بیش از ۱۰۰ هزار مورد از این بیماری کشف می شود که بیشتر آنها در مردان است. برای همین باید به تشخیص زودهنگام این سرطان توجه ویژه ای داشت. انجمن ملی سرطان شناسی ایالات متحده به تمام مردان بالای ۵۰ سال توصیه می کند این تست های تشخیصی را انجام دهند. چند راه برای تشخیص زودرس سرطان های این ناحیه وجود دارد. برای مثال کولونوسکوپی یکی از این امکانات است که امکان دیدن داخل روده با دوربین را به پزشک می دهد. سی تی کولونوگرافی کمتر از کولونوسکوپی تهاجمی است و می تواند دقت نسبتا بالایی داشته باشد. سی تی اسکن هم در مواردی می تواند کمک کننده باشد. پیشنهاد ما »  آیا نمونه گیری آزمایش روزه را باطل می‌کند؟ دکتر رابرت تی گرانت، جراح دستگاه گوارش در بیمارستان پرسبیلترین نیویورک می گوید: پس از ۵۰ سالگی هر مرد باید حداقل هر ۵ سال یک بار آزمایش کولونوسکوپی را انجام دهد. بد نیست که در فواصل هر ۵ سال کولونوسکوپی با فواصل ۵ ساله عکسبرداری با باریم از انتهای دستگاه گوارش انجام شود.

 

5 . بررسی برای تشخیص سرطان پوست دکتر هاروارد تیلور از مرکز جراحی های سر و گردن مونامان در کالیفرنیا در مورد شیوع سرطان های پوست در مردان می گوید: مردان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از زنان به سرطان های پوست، از نوع سرطان سلول های پایه ای غیر از ملانوما و سرطان سلول های سنگفرشی سطح پوست دچار می شوند این احتمال ابتلا با در معرض نور خورشید قرار گرفتن نسبت مستقیم دارد و برای همین اگر فردی به دلیل کارش همیشه در هوای آزاد و در معرض نور قرار می گیرد، باید بیشتر از بقیه مراقب باشد. توصیه من این است که مردان هر ۳ ماه یک بار، یک روز به طور دقیق سر و صورت و پوست خود را از لحاظ هرگونه نشانه مشکوک ابتلا به این نوع سرطان ها، مثل وجود خال های مشکوک یا تغییر شکل و رنگ آنها یا ایجاد زخم های خوب نشدنی مورد بررسی قرار دهند و هر سال هم به پزشک مراجعه کنند.

 

 6 . آزمایش ابتلا به دیابت حداقل یک سوم افراد مبتلا به دیابت، از این بیماری خود مطلع نیستند. باید این را هم بدانید که عدم کنترل قند خون و بیماری دیابت می تواند زمینه ساز بیماری هایی مثل سکته مغزی و مشکلات قلبی عروقی باشد. در ضمن مشکلات کلیوی و نارسایی کلیه و حتی کوری هم می تواند ناشی از این بیماری باشد.

دکتر لاندا می گوید: اگر در خانواده تان سابقه ابتلا به بیماری دیابت وجود دارد، حتما با یک متخصص غدد یا داخلی مشورت کنید و تحت نظر او قرار بگیرید، این پزشک به شما خواهد گفت که لازم است به چه فواصلی آزمایش قند خون بدهید. اگر علائم دیابت را داشته باشید پزشک شما آزمایش قندخون؟ برای شما درخواست خواهد کرد که در صورت بالا بودن آن ممکن است آزمایش های تکمیلی هم برای شما تشخیص داده شود.
یادتان باشد که هرقدر زودتر بیماری قند کشف شود، درمان بهتر و عوارض بیماری کمتر خواهد بود. در این مورد نه تنبلی کنید و نه بترسید، خیلی راحت برای انجام آزمایش قندخون اقدام کنید.
 منبع: مجله ونوس